15. til 16. februar er det klart for felles treningssamling med Gjøvik! For mer info, se her (Word) Vi gleder oss!
Nyheter
83 innlegg
«Svøm langt 2014 – Destinasjon Kroatia» er igang, og du kan registrere svømte meter i over 230 svømmehaller over hele Norge. Alle voksne som svømmer 10.000 meter før 31. mars 2014 er med i trekningen av en tur for to Kreta. Alle barn som svømmer mer enn 2.500 meter før 31. mars er med i trekningen av en tur for hele familien! Skaff deg et registreringskort i din nærmeste svømmehall, eller registrer svømte meter på www.svomlangt.no. På websiden finner du oversikten over registrerte svømmehaller, teknikktips og treningsprogrammer. Lykke til med å nå målet innen 31. mars! Les mer her
Vi har den perfekte julegaven til de som har alt og alle dere andre : Svømmekurs!! Crawlteknikk kurs for ungdom / voksen med oppstart 6.januar. Svømmekurs for barn fra 5 år, oppstart 13.januar/16.januar på Reinsvoll For alle kurs gjelder påmelding via www.tryggivann.no under Raufoss IL Treningsgruppene på Totenbadet er også lagt ut for påmelding på www.tryggivann.no, oppstart 2.januar. GOD JUL!! Hilsen oss i RIL Svømming
Neste svømmestevne nærmer seg, Rakfisken 2013 på Fagernes søndag 10.11.2013. Se vedlegg. Påmeldingsfrist 03.11.2013. på min mail. torenass@msn.com det har dessverre blitt informert om feil adresse ved påmeldinger til klubbstevnet. Om noen mangler skyss er det helt sikkert muligheter for samkjøring. Gi beskjed så løser det seg. Håper vi kan stille med mange svømmere fra Raufoss og at vi kan vokse som klubb. Vi gjennomførte et veldig bra stevne på Gjøvik der alle svømmerne satte nye personlige rekorder. Vi klarte også å stille med to stafettlag på jentesiden. Veldig bra. Husk at alle som skal svømme på hovedstevne må ha lisens. Ta evt. kontakt med Erlend : erlend.brekke@me.com
Dagens klubbstevne er over og mange gode tider ble svømt inn. Vi håper alle er fornøyde med dagen og at det ga mersmak på konkurransesvømmingen. Stevnet ble denne gang kjørt med manuell tidtaking fordi vi tidligere har hatt en del problemer med tidtakeranlegget. Dette jobber vi med og vi håper vi snart kan bruke det på klubbstevnene våre. Vil også takke alle frivillige, tidtakere, trenere og ikke minst oppmenn for samarbeidet! Resultatene fra stevnet blir lagt ut her: Resultater Klubbstevne 19.10.13 Send gjerne inn bilder fra stevnet hvis noen av dere har, så kan vi legge dem ut på hjemmesiden. Disse kan sendes til Erlend Brekke.
Svømmegruppa og svømmeskolen har hatt innstruktører, svømmetrenere og andre kontaktpersoner på livredningskurs på Totenbadet torsdag 26.sept. Instruktør var Sjur Berge fra Gjøvik Brannstasjon. Vi fikk en god innføring i hvordan man redder forulykkede opp av vannet, starter hjerte lunge redning, hvordan man bruker hjertestarter samt andre gode råd til hvordan man skal håndtere forskjellige typer skader. Dette var et veldig nyttig og lærerik kurs som alle hadde stort utbytte av.
Hei alle sammen! Ønsker bare å minne om at vi kommer til å gå i gang med lørdagstrening førstkommende lørdag (24/8-2013) for de som er interessert i det. Svømmingen blir fra 09.30 til 11.00 og det vil bli lagt inn litt aktiviteter og lek på slutten. Bassenget er oppe fra 09.00, så vær gjerne ute i god tid! Her er det bare å møte opp dersom dere er påmeldt kurs! For de som vil være på totenbadet etter endt trening er det viktig å merke seg at vi i såfall må betale inngang! Det er viktig at alle som er/har barn på kurs melder dem på på tryggivann.no så fort som mulig. Dette må man gjøre hvert halvår!
Det nærmer seg skolestart og oppstart for de fleste grupper. De aller første ut i bassenget er Gruppe 1 og 2 som starter på Totenbadet i uke 33, altså den 13. og 15. August. Havhestgruppa starter onsdag 21. August, altså i uke 34. De også på Totenbadet. Øvrige kurs på svømmeskolen starter alle sammen i uke 36 på sine respektive dager. Minner om at alle må melde seg på sitt kurs på www.tryggivann.no !! Der finnes også mer info om hvert av kursene. Trykk på linken så kommer du rett til Raufoss IL sine kurs. Vi gleder oss masse!!