Lørdag 29.mars var fjerde og siste klubbstevnet i Cupen vår. Hovedfokuset for cupen har vært å oppmuntre til personlige prestasjoner og forbedringer. Med de resultatlistene vi har å vise til etter disse fire klubbstevnene er det tydelig at nivået på svømmerne våre har løftet seg betraktelig. Det er kjempebra og veldig morsomt. Hvis flere tok bilder under premieutdelingen så send de gjerne over til web@ril-svomming.no, så legger vi de ut. Resultat listene finner dere her (PDF): RIL SvømmeCup2014 Resultatliste RIL SvømmeCup2014 Sammenlagtliste
En litt sen resultatliste fra klubbstevnet 25.01 kan du se her! Mange gode resultater og god fremgang i klubben! Dette er moro!
Vi trenger stadig nye instruktører. Dette er morsomt og givende arbeid, det du trenger for å være instruktør lærer du på kurset første helga i april. Åpent for ungdommer som vil tjene litt ekstra også fra det året de fyller 15år. Se mer i Begynnerinstruktørkurs 2014 (PDF) eller ta kontakt med svømmeskoleansvarlig: gerda.nubdal@gmail.com / 92491213
Innkalling til årsmøtet finner du her Klubbkveld arrangeres i forkant av årsmøtet, se vedlegg for ytterligere info. Det forventes at foreldre / foresatte til svømmere på Totenbadet (havhestgruppa, rekrutter og treningsgruppene) bidrar inn i klubben. En måte å bidra på er å ta med kake og / eller gevinster til årsmøte. Kanskje noen kan be forretninger og bedrifter om en gave. Gi beskjed til Monica@quick.no eller tlf. 90154828 innen 14.03.14 Siden det skal serveres mat på klubbkvelden/årsmøtet trenger styret å vite hvor mange som kommer. Gi beskjed til leder@ril-svomming.no eller sms til 41606819 innen 14.03.14.
15. til 16. februar er det klart for felles treningssamling med Gjøvik! For mer info, se her (Word) Vi gleder oss!
Vi er klare for tredje klubbstevne for sesongen, lørdag 25.januar kl. 9.00 – 11.00. Dette er for svømmere på videregående kurs Sel og rekrutter på nivå Sjølve/Delfin/Hai, Havhest, Treningsgruppene 1-2-3 og seniorer. For påmelding må foreldre/foresatte sende en bekreftelse pr mail senest onsdag 22.januar til: Svømmegruppa: torenass@msn.com Svømmeskolen: gerda.nubdal@gmail.com Svømmetrenere/svømmeskole ansvarlige er med på å sette opp passende øvelser for svømmerne. Håper vi sees!
Vil bare minne alle på å betale svømmelisens for 2014. Dette er ikke det samme som treningskontigent. Svømmelisensen betales til Norges Svømmeforbund og omfatter bl.a. forsikring av utøver dersom det skulle skje noe. Dette MÅ betales for at utøveren skal få delta på svømmestevner. Les mer om lisens her og ta kontakt med Erlend (erlend.brekke@me.com) dersom dere ikke har mottatt faktura på epost.
«Svøm langt 2014 – Destinasjon Kroatia» er igang, og du kan registrere svømte meter i over 230 svømmehaller over hele Norge. Alle voksne som svømmer 10.000 meter før 31. mars 2014 er med i trekningen av en tur for to Kreta. Alle barn som svømmer mer enn 2.500 meter før 31. mars er med i trekningen av en tur for hele familien! Skaff deg et registreringskort i din nærmeste svømmehall, eller registrer svømte meter på www.svomlangt.no. På websiden finner du oversikten over registrerte svømmehaller, teknikktips og treningsprogrammer. Lykke til med å nå målet innen 31. mars! Les mer her
Vi har den perfekte julegaven til de som har alt og alle dere andre : Svømmekurs!! Crawlteknikk kurs for ungdom / voksen med oppstart 6.januar. Svømmekurs for barn fra 5 år, oppstart 13.januar/16.januar på Reinsvoll For alle kurs gjelder påmelding via www.tryggivann.no under Raufoss IL Treningsgruppene på Totenbadet er også lagt ut for påmelding på www.tryggivann.no, oppstart 2.januar. GOD JUL!! Hilsen oss i RIL Svømming
Nok et klubbstevne er forbi med mange knakende gode tider. Vi gleder oss allerede til neste stevne som blir i januar. Dato og tid kommer når det nærmer seg litt mer. Resultatlistene fra i dag finner du her.
Neste svømmestevne nærmer seg, Rakfisken 2013 på Fagernes søndag 10.11.2013. Se vedlegg. Påmeldingsfrist 03.11.2013. på min mail. torenass@msn.com det har dessverre blitt informert om feil adresse ved påmeldinger til klubbstevnet. Om noen mangler skyss er det helt sikkert muligheter for samkjøring. Gi beskjed så løser det seg. Håper vi kan stille med mange svømmere fra Raufoss og at vi kan vokse som klubb. Vi gjennomførte et veldig bra stevne på Gjøvik der alle svømmerne satte nye personlige rekorder. Vi klarte også å stille med to stafettlag på jentesiden. Veldig bra. Husk at alle som skal svømme på hovedstevne må ha lisens. Ta evt. kontakt med Erlend : erlend.brekke@me.com
Dagens klubbstevne er over og mange gode tider ble svømt inn. Vi håper alle er fornøyde med dagen og at det ga mersmak på konkurransesvømmingen. Stevnet ble denne gang kjørt med manuell tidtaking fordi vi tidligere har hatt en del problemer med tidtakeranlegget. Dette jobber vi med og vi håper vi snart kan bruke det på klubbstevnene våre. Vil også takke alle frivillige, tidtakere, trenere og ikke minst oppmenn for samarbeidet! Resultatene fra stevnet blir lagt ut her: Resultater Klubbstevne 19.10.13 Send gjerne inn bilder fra stevnet hvis noen av dere har, så kan vi legge dem ut på hjemmesiden. Disse kan sendes til Erlend Brekke.
Gruppe 1, 2 og 3 har trening som vanlig. Tirsdag 1. oktober med Anne Marit og torsdag 3. oktober klokka 18:00 med Knut Ivar for Gruppe 2 og 3. Lørdag 5. oktober blir det ikke trening. Rekruttpartiene Sjøløve, Delfin og Hai har ikke trening i høstferien.
Svømmegruppa og svømmeskolen har hatt innstruktører, svømmetrenere og andre kontaktpersoner på livredningskurs på Totenbadet torsdag 26.sept. Instruktør var Sjur Berge fra Gjøvik Brannstasjon. Vi fikk en god innføring i hvordan man redder forulykkede opp av vannet, starter hjerte lunge redning, hvordan man bruker hjertestarter samt andre gode råd til hvordan man skal håndtere forskjellige typer skader. Dette var et veldig nyttig og lærerik kurs som alle hadde stort utbytte av.
Den 13. Oktober 2013 er det nok en gang klart for Fjellsvøm i Røverdalen på Gjøvik! Dette gjelder for Gruppe 1, 2 og 3 + Rekruttpartiene på Totenbadet! Påmelding skjer hovedsaklig på trening til trener, instruktør eller oppmann. Påmeldingsfrist 07. Oktober, altså begynner det å haste litt. Kontaktinformasjon finner dere her på hjemmesiden dersom dere ikke har mulighet til å gjøre det på trening. Innbydelsen ligger på linken under og der vil dere finne en del praktisk informasjon om stevnet, i tillegg til øvelsesprogrammet. Innbydelse Fjellsvøm 2013 LYKKE TIL! 🙂