Dette har virkelig vært en helg i svømmingens tegn. Lørdag reiste en stor delegasjon av Raufossvømmere til Elverum for å være med på Julesvøm der. Det var en flott dag med mange gode prestasjoner, personlige rekorder men ikke minst veldig sosialt for de som var med. Selv om svømmerne ikke var hjemme før sent i går, var de klare igjen tidlig på morgenen i dag. Da var det det andre klubbstevnet i RIL svømmecup som gikk av stabelen på Totenbadet på Raufoss. Der var også mange flotte rekrutter med og fikk prøvd seg på stevne, kanskje til og med for første gang. Her også var det mange flotte prestasjoner og da ble også stemningen god under premieutdelingen og på juleavslutningen etterpå. Så er det bare å vente på 2017 og nye flotte prestasjoner i svømmehallen. Vi ønsker alle svømmere og foreldre en riktig god jul og godt nytt År til alle svømmere og foreldre!
Årsarkiv: 2016
Fornøyde rekrutter etter stevnet I dag var det tid for det tradisjonsrike Fjellsvøm stevnet på Gjøvik for både rekrutter og approberte svømmere. Selv om stevnet bar preg av tekniske og utfordringer for arrangørene, så hadde vi en flott dag inne i fjellet på Gjøvik. Etter at rekruttene var ferdige på formiddagen var de svært fornøyde, og jentene avsluttet med en flott andreplass i stafetten. Blant de approberte svømmerne var det tett mellom de personlige rekordene og mange svært gode prestasjoner. Så da jentene slo til og vant jentestafetten var dagen komplett for våre flotte svømmere! Jenterekruttene tok en flott 2. plass i stafetten I ungdoms klassen slo jentene til og tok like så godt førsteplassen!
Fredag 14. oktober ønsker vi å invitere utøverne våre til en sosial samling. Dette vil foregå på Biljarden i underetasjen på Torvet i Raufoss sentrum. Oppmøte vil bli kl. 18.00, bespisningen vil foregå kl. 20.00. Vi avslutter ca. kl. 22.00, men er det noen som vil dra før, er dette selvsagt lov. Mer informasjon finner du her: Sosial kveld på billiarden
Klubbstevnene er en del av RIL svømme Cup, med fire stevner i løpet av sesongen. Dette vil bli det første klubbstevne denne høsten. Det vil bli arranger et nærmere jul, og to på våren. Tidsplan for dagen Stevnet varer fra 09:00 – 11:00 og inkl. oppvarming. Derfor er det viktig at alle som skal svømme stiller ferdig dusjet i svømmehallen 08:50 slik at de er klare for oppvarmingen fra klokken 09:00 og stevnestart 09:30. Distanser og gjennomføring 50 m rygg, 25 m rygg, 50 m bryst, 25 m bryst og 100 m fri. Deretter er det pause før vi fortsetter med 50 m butterfly, 25 m butterfly, 100 m medley, 25 m fri og 50 m fri Hva skal jeg svømme? Rekrutter og Tilrettelagt parti: Rekrutter og tilrettelagt parti kan velge mellom 25m distansene. Det er valgfritt å velge distanser, men vi oppfordrer dem til å delta på alle. Trener/påmeldingsansvarlig hjelper rekrutter med å velge riktige distanser. Gruppe 1, 2, 3 og seniorer svømmer alle 50 m og […]
Idrettens barnerettigheter setter barnas behov i sentrum, og uttrykker de verdiene som skal ligge til grunn for barneidretten i Norge. Rettighetene ble første gang vedtatt på Idrettstinget i 2007 og baserer seg på FNs barnekonvensjon. Idrettens barnerettigheter gjelder for alle barn, uten forskjellsbehandling og uten hensyn til barnet og dets foreldres kjønn, etniske bakgrunn, livssyn, seksuelle orientering, vekt/fysiske utvikling og funksjonshemning og består av 7 elementer: Trygghet. Barn har rett til å delta i et trygt treningsmiljø, fritt for press og utnyttelse. Barn under 6 år skal ha med seg en voksen på aktivitetene. Skader skal forebygges. Vennskap og trivsel. Barn har rett til å delta i trenings- og konkurranseaktiviteter der det er lagt til rette for at de skal utvikle vennskap og solidaritet. Mestring. Barn har rett til å oppleve mestring og lære mange ulike ferdigheter. De skal også ha muligheter for variasjon, øving og samspill med andre. Påvirkning. Barn har rett til å si sin mening og bli hørt. De skal ha mulighet […]
Denne uken startet treningene for rekruttene våre og neste uke starter svømmekursene våre på Kopperud. For mer informasjon om kursene våre finner du på forsiden til www.tryggivann.no. Påmelding på kursene skjer ved at du registrerer deg øverst til høyre på siden og finner kursene under Raufoss IL. Gi barna dine verdifull kunnskap og la dem bli trygge i vann. Velkommen på kurs!
Med Grasrotandelen støtter du oss med 5% av beløpene du tipper for uten at det koster deg noe, men det betyr svært mye for det tilbudet vi kan tilby dine barn! Send kodeordene Grasrotandelen 983856616 til 2020 for å støtte oss. På forhånd takk for hjelpen og støtten din!
Styret i RIL Svømming innkaller nå til årsmøte i RIL Svømming på Sportshytta på Raufoss Stadion torsdag 10. mars 2016 kl. 17:30 – 18:30. Sakslisten for årsmøtet finner du her; Inkalling og saksliste årsmøte RIL Svømming 2015 Etter årsmøtet blir det servering av kaffe og kaker og visning av bilder og videosnutter fra året som er gått. Det er viktig at så mange medlemmer som mulig i klubben møter på årsmøtet slik at vi blir vedtaksdyktige og slipper å arrangere et ekstraordinært årsmøte.
Vi inviterer til klubbstevnet lørdag 23. januar kl. 09:00 – 11:00. Øvelser som kjøres på klubbstevnet er i kronologisk rekkefølge: 50 m rygg, 25 m rygg, 50 m bryst, 25 m bryst, 100 m fri. Pause. 50 m butterfly, 25 m butterfly, 100 m medley, 25 m fri og 50 m fri. Rekrutter og tilrettelagt parti kan velge mellom 25 m distansene. Det er valgfritt å velge distanser, men vi oppfordrer dem til å delta på alle. Distansene med 50m og 100m er for gruppe 1, 2, 3 og seniorer, de må delta på alle distanser. For mer informasjon om stevnet og påmelding ser du Invitasjon klubbstevne RIL Svømming 23-01-2016 (Word dokument).
Vi gjør oppmerskom at aktiviteten i Svømmeskolen og svømmeklubben dessverre er sterkt rammet at Vestre Toten kommunes vedtak om å tømme bassenget på Reinsvoll ungdomsskole. Vedtaket påvirker klubbens økonomi sterkt, og for øyeblikket har vi ikke noen alternative bassenger å drive grunnleggende svømmeopplæring i. Vi jobber med å finne eventuelle alternativer og vil komme tilbake med tilbud hvis vi finner noe som egner seg. Oversikt over svømmekurs for rekrutter og treningstilbud vi klarer å arrangere og treningstilbudet på Totenbadet finner du nedenfor. Rekrutter: Så langt har vi lagt ut fem partier med rekrutt treninger som arrangeres på Totenbadet mandager og onsdager; Mandag kl. 17:00 – 18:00 Rekrutt 2 – Sjøløve. På dette kurset jobber vi med brystsvømming. Rekrutt 4 – Hai. På dette kurset jobber vi med medley, dvs. å sette sammen alle svømme artene og lære vendinger. Onsdager kl. 17:00 – 18:00 Eldre rekrutt for de som går i 5. klasse og oppover som ikke har gått på kurs i […]