Årsarkiv: 2017
13 innlegg
Uke 51: Mandag: ingen trening Tirsdag og torsdag: Vanlig svømmetrening Fredag 18 – 19:30: ekstra svømmetrening fre. 18-19.30. NB! Meld interesse til Knut Ivar. Dersom interessen er liten vil ikke klubben betale for leie, da vil det bli trening i ordnære baner for de som ønsker (fleste har årskort). Uke 52: Svømmere som vil trene tar kontakt med Knut Ivar for samordning. Oppfordrer dere til å bruke FB, sende meldinger og avtale med hverandre. Uke 1: Tirsdag: Oppstart svømmetrening 18-19.30 for gruppe 2 & 3. Torsdag gruppe 2 & 3; Ordninær treningstid Lørdag: Ingen trening Uke 2: Tirsdag: Oppstart gruppe 1 Ellers ordinær trening for alle grupper.
11. november – 24. november går årets «Klubben i mitt hjerte» aksjon av stabelen. I år håper vi på å samle mer enn 50 stemmer, for da er vi med i trekningen om 50.000,- kr og flere andre mindre premier. Du kan stemme på oss på https://www.klubbenimitthjerte.no/ For å få til dette trenger vi din hjelp. Stem på oss og spre det gode budskap til alle som kan være med å hjelpe oss med dette!
Da er det klart for påmelding til Julesvøm på Elverum lørdag 2. desember, hvor vi har stilt med svømmere hvert år.. Dette er et approbert stevne med fire LÅMØ distanser. Håper at vi stiller med mange svømmere i år også! 🙂 Avklar med trenere hvilke distanser dere skal delta på og send påmelding (med tider hvis dere har) til sportsleder@ril-svomming.no innen 22. november. Mer informasjon om distanser og praktisk informasjon finner dere på: https://www.elverumsvomming.no/2017/10/22/julesvom-2017/
På Fjellsvøm på Gjøvik 22. oktober fikk ungdomslaget vårt sølvmedaljen i stafetten. I tillegg hadde vi med oss mange deltagere både på approbert og rekruttstevne. Som vanlig var dette en dag med mange gode nye personlige rekorder er og tangeringer av personlige rekorder. Tidligere på dagen hadde vi flere deltakere på rekruttstevne hvor alle fikk premie for deltakelse og stafett.
Fire svømmere fra Raufoss svømming deltok lørdag og en svømmer deltok søndag på Skjetten Open i Oslo. Dette er et stevne kun for approberte svømmere hvor over 500 deltar. Siden vi er nær Oslo hvor det er mange store og gode svømmeklubber er det er alltid hard konkurranse. Likevel fikk vi flere gode resultater og flere personlige rekorder som svømmerne våre kan være stolte av! Resultater fra stevnet finner du på Skjetten Open sin side på livetiming.no. (lenkene fungerer best i Explorer / Edge og i mobilversjonen).
Da er det full aktivitet i svømmebassengene igjen etter sommeren. Allerede 16. august stilte ivrige svømmere opp klare for årets første svømmetrening, og etter det har det bare gått slag i slag. Det er tydeligvis godt å komme i gang igjen! I går gikk det ut melding via tryggivann.no med en liten påminnelse om at man kunne melde seg på deltagelse på Skjetten Open, 16. – 17 september. Er du interessert, så ta kontakt via trenerne for å melde din interesse, For at klubbens medlemmer og familiene skal kunne planlegge litt utover høsten har styret har laget en plan for aktiviteter frem til jul: 31. august – klubbkveld 23. september – Klubbstevne 28. september – Klubbkveld 14. oktober – Superlørdag 21. oktober – Loddsalg på AMFI 22. oktober – Fjellsvøm, stevne Gjøvik 2. november – Klubbkveld 11. november – Klubbstevne 12. november – Rakfisken, stevne Fagernes 2. desember – Julesvøm, stevne Elverum 7. desember – Utvidet kveldsmat Endringer kan komme, og […]
Har du husket å melde på barna eller deg selv på svømmekurs og treningsgrupper? Kursene startet sist uke men er du rask er det enda muligheter for å bli med. Alle svømmekursene på Reinsvoll ungdomsskole og Toten Badeland ligger tilgjengelig via Norges Svømmeforbunds side tryggivann.no. Er det noe du lurer på, ta kontakt med Svømmeskole ansvarlig Annica Benjaminsson, (94154364) eller hovedinstruktør Ingrid Ravnan (41087895).
I dag har vi stand på AMFI Raufoss. Her kan du få svar på spørsmål om svømmekursene våre, og svømmeklubben. Samtidig kan du støtte oss med å kjøpe lodd. Vi har så mange flotte premier at du vinner på alle lodd som slutter på 33, 66 og 99, så her er det gode muligheter! Følg oss også på Facebook: www.facebook.com/RILsvomming/
Velkommen til superlørdag for Raufoss svømmere i treningsgruppe 1, 2 og 3 og rekrutter. Det legges denne dagen opp til morgentrening for alle gruppene. Plan for dagen: 08.30: Oppmøte Totenbadet 09.00: Oppmøte inne i hallen, ferdig skiftet 09.00 – 11.00: Morgentrening + uttøying 11.00 – 11.45: Dusjing og gå sammen ned til Sportshytta Raufoss 12.00: Mat 12.45: Svømmesamtaler mm. 15.00: Vi gjør oss klare for å bevege oss videre til ny aktivitet. 16.00 – 17.00: Felles aktivitet – overraskelse! 17.30: Pizza på Verona, Raufoss 19.00: Vi sier takk for i dag. Det blir ingen egenandel for treningssamlingen denne lørdagen. Svømmeklubben dekker kostnader for mat og drikke etc. på Sportshytta samt pizza for svømmerne på Verona. Vil ungene ha noe annet enn vann til maten på Verona, kjøpes dette selv. Når vi skal spise på Verona håper og ønsker vi at så mange som mulig av foresatte og søsken også kunne komme for å spise sammen og gjøre seg litt bedre […]
Det er et tradisjonsrikt stevne svømmerne våre deltok på i helga. Som vanlig var det god innsats og fornøyde svømmere som preget dagen i Røverdalen i Gjøvik. Våre svømmere var også i slag og personlige rekorder sto i kø. Dagen ble kronet med seier til to av stafettlagene våre på 4 * 50 m fri. Damene våre slo til med 2.19.89 og herrene med 1.50.38, og de fikk med seg en stor pokal som synlig bevis på seieren. Som vanlig var det slitne men fornøyde svømmere som dro hjem på slutten av dagen. Resultater finner du på livetiming.no
Mandag 20. mars (ny dato!) inviterer vi til årsmøte i svømmeklubben kl. 17:30 på Sportshytta på Raufoss. Det er viktig at de som kan møter på årsmøtet slik at vi blir vedtak dyktige og får et godt grunnlag for å drive klubben det neste året.
Klubbstevnene kjøres som en svømme Cup, med fire stevner i løpet av sesongen og dette er det tredje klubbstevne denne sesongen. Det er viktig at alle som skal svømme påmeldes på forhånd til påmeldingsansvarlig senest lørdag 21. januar Program: Alle som skal svømme stiller ferdig dusjet i svømmehallen 08.50. Oppvarmingen starter kl. 09.00 – 09.20 og stevnet starter kl. 09.30 – 11.00. Øvelser som kjøres på klubbstevne (kronologisk rekkefølge): 50 m rygg, 25 m rygg, 50 m bryst, 25 m bryst, 100 m fri, pause, 50 m butterfly, 25 m butterfly, 100 m medley, 25 m fri og 50 m fri. Hva skal deltagerne svømme? Rekrutter kan velge mellom 25m distansene. Det er valgfritt å velge distanser, men vi oppfordrer dem til å delta på alle. Gruppe 1, 2, 3 og seniorer er med på alle distansene med 50 m og 100 m. Alle som deltar må svømme alle distansene. Påmelding: Påmelding må skje på forhånd til påmeldingsansvarlig senest lørdag 21. januar til trener Knut Ivar Kjellsrud (gruppe 1, 2, 3 og […]