Klubbstevnene er en del av RIL svømme Cup, med fire stevner i løpet av sesongen. Dette vil bli det første klubbstevne denne høsten. Det vil bli arranger et nærmere jul, og to på våren. Tidsplan for dagen Stevnet varer fra 09:00 – 11:00 og inkl. oppvarming. Derfor er det viktig at alle som skal svømme stiller ferdig dusjet i svømmehallen 08:50 slik at de er klare for oppvarmingen fra klokken 09:00 og stevnestart 09:30. Distanser og gjennomføring 50 m rygg, 25 m rygg, 50 m bryst, 25 m bryst og 100 m fri. Deretter er det pause før vi fortsetter med 50 m butterfly, 25 m butterfly, 100 m medley, 25 m fri og 50 m fri Hva skal jeg svømme? Rekrutter og Tilrettelagt parti: Rekrutter og tilrettelagt parti kan velge mellom 25m distansene. Det er valgfritt å velge distanser, men vi oppfordrer dem til å delta på alle. Trener/påmeldingsansvarlig hjelper rekrutter med å velge riktige distanser. Gruppe 1, 2, 3 og seniorer svømmer alle 50 m og […]
Erlend Brekke
Idrettens barnerettigheter setter barnas behov i sentrum, og uttrykker de verdiene som skal ligge til grunn for barneidretten i Norge. Rettighetene ble første gang vedtatt på Idrettstinget i 2007 og baserer seg på FNs barnekonvensjon. Idrettens barnerettigheter gjelder for alle barn, uten forskjellsbehandling og uten hensyn til barnet og dets foreldres kjønn, etniske bakgrunn, livssyn, seksuelle orientering, vekt/fysiske utvikling og funksjonshemning og består av 7 elementer: Trygghet. Barn har rett til å delta i et trygt treningsmiljø, fritt for press og utnyttelse. Barn under 6 år skal ha med seg en voksen på aktivitetene. Skader skal forebygges. Vennskap og trivsel. Barn har rett til å delta i trenings- og konkurranseaktiviteter der det er lagt til rette for at de skal utvikle vennskap og solidaritet. Mestring. Barn har rett til å oppleve mestring og lære mange ulike ferdigheter. De skal også ha muligheter for variasjon, øving og samspill med andre. Påvirkning. Barn har rett til å si sin mening og bli hørt. De skal ha mulighet […]
Denne uken startet treningene for rekruttene våre og neste uke starter svømmekursene våre på Kopperud. For mer informasjon om kursene våre finner du på forsiden til www.tryggivann.no. Påmelding på kursene skjer ved at du registrerer deg øverst til høyre på siden og finner kursene under Raufoss IL. Gi barna dine verdifull kunnskap og la dem bli trygge i vann. Velkommen på kurs!
Med Grasrotandelen støtter du oss med 5% av beløpene du tipper for uten at det koster deg noe, men det betyr svært mye for det tilbudet vi kan tilby dine barn! Send kodeordene Grasrotandelen 983856616 til 2020 for å støtte oss. På forhånd takk for hjelpen og støtten din!
Styret i RIL Svømming innkaller nå til årsmøte i RIL Svømming på Sportshytta på Raufoss Stadion torsdag 10. mars 2016 kl. 17:30 – 18:30. Sakslisten for årsmøtet finner du her; Inkalling og saksliste årsmøte RIL Svømming 2015 Etter årsmøtet blir det servering av kaffe og kaker og visning av bilder og videosnutter fra året som er gått. Det er viktig at så mange medlemmer som mulig i klubben møter på årsmøtet slik at vi blir vedtaksdyktige og slipper å arrangere et ekstraordinært årsmøte.
Vi inviterer til klubbstevnet lørdag 23. januar kl. 09:00 – 11:00. Øvelser som kjøres på klubbstevnet er i kronologisk rekkefølge: 50 m rygg, 25 m rygg, 50 m bryst, 25 m bryst, 100 m fri. Pause. 50 m butterfly, 25 m butterfly, 100 m medley, 25 m fri og 50 m fri. Rekrutter og tilrettelagt parti kan velge mellom 25 m distansene. Det er valgfritt å velge distanser, men vi oppfordrer dem til å delta på alle. Distansene med 50m og 100m er for gruppe 1, 2, 3 og seniorer, de må delta på alle distanser. For mer informasjon om stevnet og påmelding ser du Invitasjon klubbstevne RIL Svømming 23-01-2016 (Word dokument).
Vi gjør oppmerskom at aktiviteten i Svømmeskolen og svømmeklubben dessverre er sterkt rammet at Vestre Toten kommunes vedtak om å tømme bassenget på Reinsvoll ungdomsskole. Vedtaket påvirker klubbens økonomi sterkt, og for øyeblikket har vi ikke noen alternative bassenger å drive grunnleggende svømmeopplæring i. Vi jobber med å finne eventuelle alternativer og vil komme tilbake med tilbud hvis vi finner noe som egner seg. Oversikt over svømmekurs for rekrutter og treningstilbud vi klarer å arrangere og treningstilbudet på Totenbadet finner du nedenfor. Rekrutter: Så langt har vi lagt ut fem partier med rekrutt treninger som arrangeres på Totenbadet mandager og onsdager; Mandag kl. 17:00 – 18:00 Rekrutt 2 – Sjøløve. På dette kurset jobber vi med brystsvømming. Rekrutt 4 – Hai. På dette kurset jobber vi med medley, dvs. å sette sammen alle svømme artene og lære vendinger. Onsdager kl. 17:00 – 18:00 Eldre rekrutt for de som går i 5. klasse og oppover som ikke har gått på kurs i […]
Klubbstevnet på lørdag var som vanlig fylt med ivrige og flinke unger som gjorde sitt beste i svømmebassenget. Sammen med mange tilskuere fra familie og kjente ble dette en flott dag med mange gode prestasjoner. Vi gleder oss allerede til neste klubbstevne etter jul, og er spente på hva alle våre flotte svømmere har å by på da.
RIL Svømming betaler stevnekontingenten under visse forutsetninger; Påmeldt innen frist for påmelding. Kun gyldig grunn dersom svømmerne er påmeldt til stevnet / øvelser og ikke deltar. Gyldig grunn forutsetter at beskjed om frafall er meldt på forhånd og at svømmeren har god grunn for ikke å delta (f.eks.: Sykdom / skade). Gi beskjed til oppmann / trener / styret. Ved etteranmelding må svømmeren selv betale tillegget det medfører, som regel er det dobbel betaling ved etteranmelding. Ved frafall fra svømmestevne / øvelser uten beskjed på forhånd og/eller gyldig grunn må svømmeren betale deltakeravgiften i sin helhet selv. For rekrutter og i yngste klasse på approberte stevner er det bare en startkontingent (2014 veiledende pris kr 100,- ). For alle andre klasser i et approbert stevne betaler man pr. øvelse (2014 veiledende pris kr 100, pr. start). I tillegg er det egen kontingent for hvert stafettlag klubben stiller. Før både rekruttstevne og approberte stevne begynner er det lagledermøte. På dette møtet er det en person fra […]
Da er klubbens nye informasjonsbrosjyre klar. Her finner du nyttig informasjon om klubben og det vi gjør der! Du finner brosjyren her (PDF): RIL-svømming WEB
Kursene går på Reinsvoll ungdomsskole mandager 17:00, 17:40 og 18:20 eller torsdager 17:30 og 18.10. Hver kurstime varer 35 minutter. Begynnerkurs: Hvalmerket – For helt nybegynnere, fokus dykking Pingvinmerket – fokus flyte, gli framover Selungemerket – fokus på crawl og rygg, svømme 25m Selmerket – Øke svømmeferdighetene til 100m Vi tilbyr også tilrettelagte kurs for barn med funksjonsnedsettelser. Prøv Nivåvelger’n for å finne ut hvilket kurs barnet bør starte på. For påmelding og mer informasjon Gå inn på www.tryggivann.no, under Raufoss IL finner du alle våre kurs. Hvert kurs består av 12 ganger og koster 1150,- kr pluss obligatorisk medlemskap i Raufoss IL (125,-/år). Lurer du på noe så ta gjerne kontakt: gerda.nubdal@gmail.com eller mobil 92491213
Har du lyst å bli med i svømmegruppa? Vi ønsker oss flere svømmere og starter nytt rekrutt parti på Totenbadet fra 5.klasse / 10 år og oppover Her vil dere trene på crawl- og ryggteknikk, deretter brystsvømming og butterfly. Dere kan allerede i høst delta på klubbens stevner og arrangementer. Oppstart 17/8: Mandager kl 16-17 Sted: Totenbadet Pris: 1150,- pr halvår pluss melemsskap i RIL Allianse (125,- kr) om dere ikke allerede er medlem Krav til forkunnskaper: Være trygg i vann Påmelding og mer info Gå inn på www.tryggivann.no, under Raufoss IL finner du alle våre kurs/treninger. Hvert rekruttparti går halvårsvis med ny påmelding etter jul. Lurer du på noe? gerda.nubdal@gmail.com / 92491213
Lørdag morgen begynte svømmehallen sakte men sikkert å fylles av svømmeglade barn. Snart var det var klart får siste klubbstevne og sesongavslutning i svømmecupen på Toten Badeland! I løpet av dagen gjorde alle deltagerne sitt beste, og stemningen var god. Spesielt god innsats var det på de nye rekruttene som var på sitt første skikkelige svømmestemne, noe som kan være både spennende og litt skummelt. Likevel gjorde de så godt de kunne og kunne etterpå stolt gå hjem med en ny stevnemedalje og ikke minst være en erfaring rikere. Her er de gode rekruttene og gruppe 1 svømmerne våre: Her er de flotte gruppe 2 og 3 svømmerne våre: Her er resultatlisten og sammenlagtlisten for klubbstevnene: Resultatliste Klubbstevne 11 04 2015 SvømmeCup2014_2015_Sammenlagtliste
RIL Svømming arrangerer intensivkurs i svømming som starter 13. april. Påmelding skjer via Trygg i vann. Mer informasjon finner du her: Intensivkurs svømming oppstart 13 april 2015
Vi kjører 6 uker intensivkurs fra 13.april til 21.mai. Kursene vil bestå av to dager per uke á 35 min hver gang (mandag og torsdag). Vi tilbyr kurs på alle nivå fra vanntilvenning til selkurs. Vi setter i tillegg opp et teknikk svømmekurs forbeholdt barn fra 10 år / 4.klasse og eldre. Alle kurs foregår på Reinsvoll ungdomsskole. Kursene finner dere på www.tryggivann.no under Raufoss IL