Med Grasrotandelen støtter du oss med 7% av beløpene du tipper for uten at det koster deg noe, men det betyr svært mye for det tilbudet vi kan tilby dine barn! Du kan også klikke lenken nedenfor for å skrive ut et vervebrev med strekkode du kan bruke når du registrerer din støtte hos din tippekommisjonær eller hvis du vil få andre til å støtte oss. På forhånd takk for hjelpen og støtten din!
Svømmeklubben
50 innlegg
Årets første klubbstevne gikk av stabelen i helga med et 20-talls svømmere, til tross for en del sykdomsfrafall. Det ble en fin helg med mange gode prestasjoner, fornøyde unger og ikke minst foreldre. Vi takker også foreldrene som stilte opp og hjalp oss med det arrangementstekniske. Vi er helt avhengige av denne hjelpen for at slike helger skal bli så vellykket som denne var.
I helga møttes svømmere fra 39 klubber i Holmen svømmehall utenfor Sandvika i Oslo. Fra Raufoss deltok brødreparet Laurits (2007) og Viktor (2009) Trønnes Kjelsrud på ulike øvelser alle tre dagene. Laurits svømte åtte ulike øvelser i løpet av helga og kunne skilte med hele sju førsteplasser og en andreplass. Disse gode resultatene gjorde at han også klatret han til førsteplass i landet i rangeringen på LÅMØ 2019 rangeringen på medley.no. Lillebror Viktor blir foreløpig rangert alfabetisk på grunn av alder, men gjorde det også svært bra på de sju øvelsene han deltok på. Viktor forbedret blant annet sin personlige rekord på 400 fri med hele 13.37 sekunder med tiden 6.36.63.
I Raufoss Svømmeklubb har vi en tradisjon for å arrangere «Superlørdag» flere ganger i året. Hensikten med Superlørdag er skape et sosialt samhold mellom svømmerne på tvers av de forskjellige svømmegruppene. Lørdag var det tid for litt skikkelig «superlørdag morro» igjen. Vi startet dagen på tradisjonelt vis med en god svømmetrening på Totenbadet. Etter en slik trening tidlig på en lørdag formiddag er det godt å kunne tusle ned til Sportshytta hvor gode hjelpere hadde gjort i stand en god «brunsj» ventet på svømmerne våre. Med mette og fornøyde unger var det etter hvert klart for litt fysisk aktivitet igjen, denne gangen utenfor bassenget. I stedet skulle svømmerne få prøve snø rugby, en aktivitet som alltid fører til full innsats og mye moro! Etter to reale runder med trening var det klar for litt mer sosiale aktivteter, derfor reiste vi en tur til Gjøvik. Der kunne svømmerne kose seg med en real runde bowling på Bowling 1, for deretter å […]
17. november kl. 15:00 inviteres du til åpen 100 års jubileumsfeiring for Raufoss IL i Fyrverkeriet Kulturhus på Raufoss. Her vil det være underholdning, hilsningstaler og stor jubileumskake til alle i kommunestyresalen. Til slutt vil Viggo Sandvik lede en «Idrettsalong» med en god prat rundt salongbordet Raufoss Idrettslag sin lange og varierte historie. Mer informasjon finner du på Raufoss IL Allianse sine Facebook sider: @raufossidretten Velkommen til bursdagsfest!
Svømmeklubben deltar jevnlig på svømmestevner. I løpet av siste halvdel av oktober deltok vi med svømmere på to stevner. Olavslekene ble arrangert for 41. gang av Varodd Svømmeklubb i Sarpsborg 14.-15. oktober og hadde rekordpåmelding. Fire svømmere fra Raufoss Svømmeklubb deltok med god innsats i alle øvelser Forrige helg gikk Fjellsvøm av stabelen, arrangert av Gjøvik Svømmeklubb. Dette ble et spesielt trivelig stevne for oss siden vi fikk med oss hele 14 svømmere på rekruttstevnet på formiddagen. Dette var svømmere som ikke hadde deltatt på svømmestevner før, derfor var de ganske spente på dagen. Etter en god prat med klubbens svømmetrenere og instruktører gjorde de en skikkelig god innsats. Det så ut som rekruttene våre trivdes både i vannet og utenfor, og det var mange store smil å se etter premieutdelingen. Vi gleder oss allerede til neste gang vi kan ta dere med på stevne! På ettermiddagen var det klart for det approberte stevnet hvor vi stilte med 9 svømmere. […]
Da er det klart for årets ‘Klubben i mitt hjerte’ aksjon. Her kan vi vinne opp til 100.000 kr hvis vi er skikkelig heldige. Hver dag trekkes det også ut klubber som vinner 10.000 kr blant de som får mer enn 50 stemmer pr. dag (nullstilles kl.10:00), så vi håper du stemmer på oss hver dag i de neste 14 dagene! Konkurransen arrangeres av Norges Idrettsforbund i samarbeid med Sparebank 1, P4 og Dagbladet. Mer informasjon og regler finner du på klubbenimitthjerte.no Du stemmer på oss ved å klikke på denne lenken: Raufoss IL Svømming – klubben i mitt hjerte
Raufoss Svømmeklubb arrangerer svømmekurs etter Norsk Svømmeforbund sine standarder i bassenget på Reinsvoll. Her vil barna dine møte gode, trygge og kunnskapsrike instruktører som lærer barnet ditt å være trygg og trives i vann. Informasjon og påmelding til høstens kurs finner du ved å logge deg på www.tryggivann.no (klikk på bildet nedenfor). Har du spørsmål om svømmekursene tar du kontakt med svømmeskoleansvarlig Annica Benjaminsson (45660490, kurs@ril-svomming.no) eller hovedinstruktør Ingrid Ravnan (41087895, hovedinstruktor@ril-svomming.no). Husk at hvis barnet ditt deltar på rekrutt eller treningsgruppe 1, 2 eller 3 så må du også melde på barnet ditt for høsthalvåret. Ha et morsomt og flott svømmeår!
Lørdag 11. august arrangerer Bøverbru IL triathlon på Holetjernet. Det er i klassene 6 -11 år, mosjon og voksen på tid. Det hadde vært fint hvis utøvere i Raufoss IL svømming også hadde meldt seg på dette arrangementet når det skjer i vårt nærområde. Påmelding innen 8. august på https://signup.eqtiming.no/?Event=boverbruil Les mer på hjemmesiden til Bøverbru IL (www.boverbruil.com) eller ta kontakt med leder@ril-svomming.no.
Da er sommeren og ferietiden kommet. Fra og med neste uke er det frivillig trening som teller. Bruk gjerne Facebook sidene våre til å legge ut meldinger hvis du skal trene og vil ha selskap.Vi anbefaler også alle andre aktiviteter som kan bidra til en flott og morsom sommerferie for deg og de som er rundt deg. Ut på tur, mangler utstyr?! Har du lyst til å dra på tur men mangler utstyr så kan du låne dette i Vestre Totens egen Utstyrsbank? Der får du låne alt mulig av utstyr; soveposer, liggeunderlag, telt, osv. Det er bare å avtale tid for utlån og innlevering av utstur med Vestre Toten Frivilligsentral (61 19 22 66 / 416 46 475) eller Fyrverkeriet kulturhus (994 61 851). Les mer i Oppland Arbeiderblad sin artikkel om Vestre Toten kommunes utstyrsbank Gratis aktiviteter for barnefamilier og ungdom Ellers arrangerer også Vestre Toten kommune gratis aktiviteter for barnefamilier og ungdom i sommer. All deltakelse er gratis med unntak […]
I helgen deltok RIL Svømming på det etter hvert tradisjonsrike Kong Fredrik Outdoor Open i utendørsbadet på Kongstenbadet i Fredrikstad. Kongstensvømmerne hadde også i år disket opp med et flott arrangement med førsteklasses sommervær til stevnet sitt, så alle deltagerne koste seg mellom heatene i sola. Selve stevnet går i et langbane 50 meters basseng, noe som i seg selv er en opplevelse for en del av svømmerne våre. Det er en egen opplevelse å svømme så langt uten vendinger, men samtidig gir dette også muligheter til å fokusere på teknikk og arbeidsoppgaver underveis. Stevnet er samtidig et sosialt treff for vår klubb, hvor vi ligger i hytter på en campingplass like ved, spiser felles måltid på kvelden lørdag, er sammen i to dager og hvor både foresatte og svømmere blir godt kjent med hverandre på en helt annen måte enn et stevne som går over en dag. Resultater fra stevnet finner du her: livetiming.medley.no Vi takker for laget og gleder […]
Lørdag kl. 15:00 skal Raufoss IL ta et jubileums bilde som skal vise at idrettsklubben er stor og variert. Der må vi være med og stille opp for å vise at Raufoss svømmeklubb er en del av idrettslaget. Still opp ved Sportshytta ved friidrettsbanen kl. 15:00 på lørdag i tradisjonelle Raufossfarger: svart og gult. Alle som stiller på fotograferingen i klubbfargene får gratis inngang på fotballkampen mellom Raufoss fotball og Moss etterpå. Vi ber alle om å parkere på Raufoss barneskole, for her kan de være trangt om plassen før kampen!
Blide loddselgere møtte folk på AMFI da Raufoss svømmeklubb hadde stand med loddsalg lørdag. Det ble observert mange fornøyde vinnere på vei hjem med litt ekstra helgekos og et smil om munnen. I tillegg hadde de også støttet en god sak. Mange var også innom for å ta en svømmeprat og spørre om kursene våre og svømmeklubben. Vi takker alle Raufossinger for støtten!
SuperLørdag er en dag med trening og lekbetonte aktiviteter i vann og på land. I tillegg har vi god tid til å spise mat sammen og være sosiale på tvers av de vanlige gruppene og treningspartiene. SuperLørdag er tilbud til treningsgruppe 1, 2 og 3, rekruttene og Para-gruppen. Påmelding og informasjon For mer informasjon eller for å gi beskjed om behov for tilpasninger av aktiviteter eller mat, ta kontakt med Solveig Sveen Lundgaard på mobil 41606819. Påmelding innen torsdag 03. mai til sportsleder@ril-svomming.no Plan for dagen: 08.30: Oppmøte Totenbadet 09.00: Oppmøte inne i hallen, ferdig skiftet 09.00 – 11.00: Morgentrening i 25 meters bassenget på Totenbadet 11.00 – 11.45: Dusjing 11.45: Sykler til Reinsvoll ungdomsskole. Mulighet for å legge bagasje i biler 12.30: Mat 13-16: Sosialt samvær og aktiviteter inne/ute. 16-18: Trening og aktiviteter i bassenget på Reinsvoll Det er valgfritt om svømmerne blir hentet på Reinsvoll når vi er ferdige der eller om de sykler tilbake til Raufoss sammen men […]
Vi minner om at vi pleier å delta på Kong Fredrik Outdoor Open 2. – 3. juni i Fredrikstad, et stevne vi har deltatt på flere ganger. Dette stevnet egner seg til å kombinere som svømmestevne og en familietur, fordi her trives store og små,- uansett om du er svømmer eller ikke! Vi har pleid å ligge på en campingplass i et flott område tett inntil gamlebyen i Fredrikstad. Dessuten har vi også hatt flott vær hver eneste gang vi har vært der, og det har vi bestilt i år også! For å få bestilt ønsket overnatting må vi være tidlig ute med å bestille plass. De som ønsker å være med kan kontakte Heidi Iren Kjelsrud (leder@ril-svomming.no) for å gi mer informasjon om behov for overnatting. Påmeldingsfrist til stevnet er 3. mai! Klubben håper på stor deltakelse!!