Raufoss Svømmeklubb arrangerer svømmekurs etter Norsk Svømmeforbund sine standarder i bassenget på Reinsvoll. Her vil barna dine møte gode, trygge og kunnskapsrike instruktører som lærer barnet ditt å være trygg og trives i vann. Informasjon og påmelding til høstens kurs finner du ved å logge deg på www.tryggivann.no (klikk på bildet nedenfor). Har du spørsmål om svømmekursene tar du kontakt med svømmeskoleansvarlig Annica Benjaminsson (45660490, kurs@ril-svomming.no) eller hovedinstruktør Ingrid Ravnan (41087895, hovedinstruktor@ril-svomming.no). Husk at hvis barnet ditt deltar på rekrutt eller treningsgruppe 1, 2 eller 3 så må du også melde på barnet ditt for høsthalvåret. Ha et morsomt og flott svømmeår!
Svømmeskolen
33 innlegg
Da er sommeren og ferietiden kommet. Fra og med neste uke er det frivillig trening som teller. Bruk gjerne Facebook sidene våre til å legge ut meldinger hvis du skal trene og vil ha selskap.Vi anbefaler også alle andre aktiviteter som kan bidra til en flott og morsom sommerferie for deg og de som er rundt deg. Ut på tur, mangler utstyr?! Har du lyst til å dra på tur men mangler utstyr så kan du låne dette i Vestre Totens egen Utstyrsbank? Der får du låne alt mulig av utstyr; soveposer, liggeunderlag, telt, osv. Det er bare å avtale tid for utlån og innlevering av utstur med Vestre Toten Frivilligsentral (61 19 22 66 / 416 46 475) eller Fyrverkeriet kulturhus (994 61 851). Les mer i Oppland Arbeiderblad sin artikkel om Vestre Toten kommunes utstyrsbank Gratis aktiviteter for barnefamilier og ungdom Ellers arrangerer også Vestre Toten kommune gratis aktiviteter for barnefamilier og ungdom i sommer. All deltakelse er gratis med unntak […]
Lørdag kl. 15:00 skal Raufoss IL ta et jubileums bilde som skal vise at idrettsklubben er stor og variert. Der må vi være med og stille opp for å vise at Raufoss svømmeklubb er en del av idrettslaget. Still opp ved Sportshytta ved friidrettsbanen kl. 15:00 på lørdag i tradisjonelle Raufossfarger: svart og gult. Alle som stiller på fotograferingen i klubbfargene får gratis inngang på fotballkampen mellom Raufoss fotball og Moss etterpå. Vi ber alle om å parkere på Raufoss barneskole, for her kan de være trangt om plassen før kampen!
Blide loddselgere møtte folk på AMFI da Raufoss svømmeklubb hadde stand med loddsalg lørdag. Det ble observert mange fornøyde vinnere på vei hjem med litt ekstra helgekos og et smil om munnen. I tillegg hadde de også støttet en god sak. Mange var også innom for å ta en svømmeprat og spørre om kursene våre og svømmeklubben. Vi takker alle Raufossinger for støtten!
SuperLørdag er en dag med trening og lekbetonte aktiviteter i vann og på land. I tillegg har vi god tid til å spise mat sammen og være sosiale på tvers av de vanlige gruppene og treningspartiene. SuperLørdag er tilbud til treningsgruppe 1, 2 og 3, rekruttene og Para-gruppen. Påmelding og informasjon For mer informasjon eller for å gi beskjed om behov for tilpasninger av aktiviteter eller mat, ta kontakt med Solveig Sveen Lundgaard på mobil 41606819. Påmelding innen torsdag 03. mai til sportsleder@ril-svomming.no Plan for dagen: 08.30: Oppmøte Totenbadet 09.00: Oppmøte inne i hallen, ferdig skiftet 09.00 – 11.00: Morgentrening i 25 meters bassenget på Totenbadet 11.00 – 11.45: Dusjing 11.45: Sykler til Reinsvoll ungdomsskole. Mulighet for å legge bagasje i biler 12.30: Mat 13-16: Sosialt samvær og aktiviteter inne/ute. 16-18: Trening og aktiviteter i bassenget på Reinsvoll Det er valgfritt om svømmerne blir hentet på Reinsvoll når vi er ferdige der eller om de sykler tilbake til Raufoss sammen men […]
Regnskapet for 2017 og budsjettet for 2018 kunne formelt ikke godkjennes på det ordinære årsmøtet sist uke, derfor innkaller vi med dette ekstraordinært årsmøte tirsdag 27. mars kl 18:00 på Totenbadet. Saksliste: Regnskap 2017 Budsjett 2018 For mer informasjon, se innkallingen nedenfor Innkalling ekstraordinært årsmøte 27. mars 2018 Årsmøtet er lagt i forbindelse med avviklingen av treningen på Totenbadet slik at vi kan få nok deltagere til å få et gyldig årsmøtevedtak. Derfor er det viktig at de som er stemmeberettiget (alle medlemmer i svømmeklubben over 16 år) tar seg tid til å delta på møtet slik at vi kan få et gyldig årsmøtevedtak på disse sakene. Velkommen!
Uke 51: Mandag: ingen trening Tirsdag og torsdag: Vanlig svømmetrening Fredag 18 – 19:30: ekstra svømmetrening fre. 18-19.30. NB! Meld interesse til Knut Ivar. Dersom interessen er liten vil ikke klubben betale for leie, da vil det bli trening i ordnære baner for de som ønsker (fleste har årskort). Uke 52: Svømmere som vil trene tar kontakt med Knut Ivar for samordning. Oppfordrer dere til å bruke FB, sende meldinger og avtale med hverandre. Uke 1: Tirsdag: Oppstart svømmetrening 18-19.30 for gruppe 2 & 3. Torsdag gruppe 2 & 3; Ordninær treningstid Lørdag: Ingen trening Uke 2: Tirsdag: Oppstart gruppe 1 Ellers ordinær trening for alle grupper.
I dag har vi stand på AMFI Raufoss. Her kan du få svar på spørsmål om svømmekursene våre, og svømmeklubben. Samtidig kan du støtte oss med å kjøpe lodd. Vi har så mange flotte premier at du vinner på alle lodd som slutter på 33, 66 og 99, så her er det gode muligheter! Følg oss også på Facebook: www.facebook.com/RILsvomming/
Dette har virkelig vært en helg i svømmingens tegn. Lørdag reiste en stor delegasjon av Raufossvømmere til Elverum for å være med på Julesvøm der. Det var en flott dag med mange gode prestasjoner, personlige rekorder men ikke minst veldig sosialt for de som var med. Selv om svømmerne ikke var hjemme før sent i går, var de klare igjen tidlig på morgenen i dag. Da var det det andre klubbstevnet i RIL svømmecup som gikk av stabelen på Totenbadet på Raufoss. Der var også mange flotte rekrutter med og fikk prøvd seg på stevne, kanskje til og med for første gang. Her også var det mange flotte prestasjoner og da ble også stemningen god under premieutdelingen og på juleavslutningen etterpå. Så er det bare å vente på 2017 og nye flotte prestasjoner i svømmehallen. Vi ønsker alle svømmere og foreldre en riktig god jul og godt nytt År til alle svømmere og foreldre!
Denne uken startet treningene for rekruttene våre og neste uke starter svømmekursene våre på Kopperud. For mer informasjon om kursene våre finner du på forsiden til www.tryggivann.no. Påmelding på kursene skjer ved at du registrerer deg øverst til høyre på siden og finner kursene under Raufoss IL. Gi barna dine verdifull kunnskap og la dem bli trygge i vann. Velkommen på kurs!
Kursene går på Reinsvoll ungdomsskole mandager 17:00, 17:40 og 18:20 eller torsdager 17:30 og 18.10. Hver kurstime varer 35 minutter. Begynnerkurs: Hvalmerket – For helt nybegynnere, fokus dykking Pingvinmerket – fokus flyte, gli framover Selungemerket – fokus på crawl og rygg, svømme 25m Selmerket – Øke svømmeferdighetene til 100m Vi tilbyr også tilrettelagte kurs for barn med funksjonsnedsettelser. Prøv Nivåvelger’n for å finne ut hvilket kurs barnet bør starte på. For påmelding og mer informasjon Gå inn på www.tryggivann.no, under Raufoss IL finner du alle våre kurs. Hvert kurs består av 12 ganger og koster 1150,- kr pluss obligatorisk medlemskap i Raufoss IL (125,-/år). Lurer du på noe så ta gjerne kontakt: gerda.nubdal@gmail.com eller mobil 92491213
RIL Svømming arrangerer intensivkurs i svømming som starter 13. april. Påmelding skjer via Trygg i vann. Mer informasjon finner du her: Intensivkurs svømming oppstart 13 april 2015
Vi kjører 6 uker intensivkurs fra 13.april til 21.mai. Kursene vil bestå av to dager per uke á 35 min hver gang (mandag og torsdag). Vi tilbyr kurs på alle nivå fra vanntilvenning til selkurs. Vi setter i tillegg opp et teknikk svømmekurs forbeholdt barn fra 10 år / 4.klasse og eldre. Alle kurs foregår på Reinsvoll ungdomsskole. Kursene finner dere på www.tryggivann.no under Raufoss IL
Raufoss IL Svømming arrangerer kurs for barn fra 5 år på Reinsvoll ungdomsskole. Oppstart: Mandager kl 17 / 17:40 eller 18:20 fra 8. des 2014 eller Torsdager kl 17:30 / 18:10 fra 11. des 2014 Begynnerkurs: Hvalmerket – For helt nybegynnere, fokus dykking Pingvinmerket – fokus flyte, gli framover Selungemerket – fokus på crawl og rygg, svømme 25m Selmerket – Øke svømmeferdighetene til 100m Tilrettelagte kurs for barn med funksjonsnedsettelser tilbys også Voksen/ungdom starter: 8 x 1t Nybegynnerkurs og Crawlteknikk kurs starter i januar Påmelding/mer info: Gå inn på www.tryggivann.no Under Raufoss IL finner du alle våre kurs. Hvert kurs består av 12 ganger og koster 1150,- kr + medlemskap i Raufoss IL (125,-/år) Lurer du på noe – spør gjerne: gerda.nubdal@gmail.com /92491213